ЖЕНСКАЯ САМОСТИМУЛЯЦИЯ
Самостимуляция
позволит вам лучше узнать собственное
тело и понять его сексуальные реакции.
Приобретенное знание будет вам очень
полезно в сексуальных отношениях с
партнером. Кроме того, самостимуляция
поможет вам обрести уверенность в своей
сексуальности, а вместе с ней и
уверенность в себе.
КОМФОРТ И УЕДИНЕНИЕ Уединитесь в теплой
спальне. Если есть необходимость,
заприте дверь. Лягте в постель и примите
удобное положение.
ЛЕГКИЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ Легко поглаживайте
пальцами плечи, руки, торс и бедра, но
избегайте прикосновении к половым
органам.
ЭРОГЕННЫЕ ЗОНЫ Стимулируйте наиболее
чувствительные зоны, в том числе грудь и
соски, однако избегайте гениталий. Чтобы
поднять сексуальное возбуждение,
фантазируйте.
СТИМУЛЯЦИЯ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ Скользите
пальцами вокруг и внутри влагалища и
стимулируйте клитор, изменяя характер,
ритм и интенсивность движений.
ИМИТАЦИЯ СЕКСУАЛЬНЫХ
ДВИЖЕНИЙ По мере нарастания
возбуждения не сдерживайте себя в
движениях, тяжело дышите, кричите или
громко стоните.
ПРОДЛИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ Старайтесь как можно
дольше сохранить эротические ощущения,
«растворитесь» в них.
