Обеспечение роста

Следуйте избранной вами технике растяжки. Это улучшит кровообращение, а также поможет вам подготовить ваш член к полувозбужденному состоянию, необходимому для системы упражнений Джелкинг.
Возьмите свой член и аккуратно "взбивайте" его. Делайте это не более 30 раз. Чтобы не раздражать мошонку, прикрывайте ее свободной рукой.

Введение
Растягивающие техники
Обеспечение роста
Техника захвата и растяжки
Введение в джелкинг.
Техники джелкинга.
Техника Кегела
Завершение.