Разговор о чувствах - техника Создания доверия

Разговор о чувствах - техника Создания доверия

Самым обязательным условием для успешных занятий ПСО является доверие. Вы даже не обязаны любить своего партнера (но это помогает), но им или ею должен быть кто-то, кому вы доверяете. В противном случае вы не позволите себе пассивно получать наслаждение, которое вам дает партнер - вы не будете ему доверять.

Что вы доверяете партнеру - это заботится о вашем состоянии и не ранить вас умышленно ни морально, ни физически.

Это существенный момент в любом общении. Нужно, соответственно, подойти к этому вопросу серьезно. Если доверие потеряно, очень трудно его вернуть. Если вам кто-нибудь лжет, вы с трудом поверить ему в следующий раз. Если кто-нибудь насмехается над вами, вряд ли вы с легкостью согласитесь впасть в зависимость от него.

Как вы можете создать доверие? Сделайте доверие целью и скажите: "Я хочу верить тебе. Я хочу, чтобы ты верил(а) мне". Начните с простых соглашений, не связанных с сексом. После этого решайте более сложные проблемы.

Одна пара, наши клиенты, обратились к нам по поводу того, что они чувствовали отчуждение друг к другу. Они оба были заняты работой и проводили мало времени вместе. Боб - аналитического склада, а Элен - крайне эмоциональна. Потенциально они дополняют друг друга, но сейчас наступила дисгармония. Отсутствие доверия являлось причиной их разногласий.

Элен, например, никогда не знала, когда Боб придет обедать. Это бесило ее. Она готовила обед, Боб приходил поздно, и весь обед был испорчен. Боб никогда не звонил Элен, что будет поздно, как выяснилось, потому что раньше, когда он звонил, Элен устраивала сцены и требовал, чтобы он занимался работой в соответствии с ее обеденными планами.

Мы попросили Боба и Элен заключить соглашение: он будет предупреждать о задержка, а она не будет давить на него. Мелкая деталь, но это способ построения доверия. Они держали соглашение и, по крайней мере, в этой области они верят друг другу больше. Как результат, они начали говорить о других областях конфликта. Элен умирает свою эмоциональность. Боб теплеет и больше говорит о своих чувствах. Им нужно будет заключить еще несколько соглашений. Необходимо также им сдерживаться. Вот так работает обучение доверию.

ПСО требует от обоих партнеров в каждый конкретный момент, полного внимания к сексуальной системе одного из них. Это двойное внимание значительно увеличивает наслаждение. Если вы принимающий, пассивный партнер, вы концентрируетесь на ваших собственных ощущениях, и ваш активный партнер тоже концентрируется на ваших чувствах. Управление вы отдаете активному партнеру. Именно здесь и нужно доверие - доверие, что вас не ранят, что ваш партнер научится стимулировать вас так, чтобы вы сквозь препятствия достигли наслаждения.

Только под вашим руководством ваш партнер может научиться эффективно стимулировать. Люди часто полагают, что они инстинктивно знают как удовлетворять своих партнеров. Но реакция каждого человека на сексуальную стимуляцию индивидуальна. Следовательно никто, ни мужчина, ни женщина, не могут знать заранее вашу реакцию. Они должны быть обучены.

Это обучение требует доверия. Если после ваших слов: "Мне не приятно. Попытайся полегче", ваш партнер заводится и отвечает: "Ну и черт с тобой. Не нравится - делай сам. Идиотизм какой", ясно, что ни о каком обучении не может быть и речи. Вместо этого, вы должны отложить свой эгоизм и сказать "Спасибо" и следовать указаниям.

Секс - это мастерство. Никто автоматически не становится экспертом. Каждый из вас отмечает только понимание ваших собственных реакций. Реакцию вашего партнера вы можете узнать только от единственного эксперта - вашего партнера. Вы обучитесь быстрее, следуя указаниям в этой книге

"Да" сексу.

Одним из самых эффективных путей который нам известен для укрепления доверия, является заключения соглашения с вашим партнером отвечать всегда "да" сексу. Существует буквально несколько реальных причин для отказа. Если секс не удобен в тот момент времени, когда предлагает партнер, вы можете предложить альтернативу: "Мне хотелось закончить то, чем я сейчас занят, но я с удовольствием согласился бы через часик после ужина. " Вы должны выполнять это соглашение. Иначе ваш партнер приучиться не доверять вам.

Мысль никогда не отказываться от секса пугает некоторых людей. Они используют секс в качестве оружия и не хотят разоружаться. Но использование секса в качестве оружия вызывает недоверие и возмущение у жертвы. Поэтому оружие постепенно обращается назад, поражая эмоционально его пользователя. Никто не выигрывает в этой войне.

Другие боятся, что к сексу можно пристраститься. Они полагают, что без отказов он может выйти из под контроля. Если отказы являлись частью ваших отношений, ваш партнер скорее всего чаще будет обращаться к вам с просьбой о сексе после отказа от них. Частично – это способ испытания нового соглашения, частью - это способ создания нового образца секса, свободного от контроля. Частично - это реакция на новизну.

Но секс не втягивает, как этого боятся. Наоборот, проблема наиболее сексуально активных пар - даже пар опытных в ПСО – отсутствие времени для регулярного секса.

Иногда мы прописываем один оргазм в день при лечении наших клиентов. Это очень полезно для здоровья. Это приятное предписание, приятней чем, скажем, яблоко в день, но наши клиенты жалуются на время, которое это занимает. После ПСО-тренировки отношение меняется. Даже быстрые акты вызывают энтузиазм.

Мы также должны добавить, что иногда находим полезным прописать парам находящимся в серьезном конфликте, на несколько недель или месяцев полное отсутствие секса. Потому что, рутинный секс не вылечивает все болезни. Мы прописываем задумчивость и другие способы демонстрации привязанности - держание за руки, поцелуи, объятия, романтическое отношение - в качестве замены.

И наконец, некоторые люди бояться сказать "да" сексу, потому что они не получают удовольствия от секса. Раз в неделю или в месяц более чем достаточно для них. Так как секс является искусством, то это порочный круг. Вы не сможете его улучшить - или даже поддерживать на том же уровне - без практики. Также и ваш партнер.

Согласие на секс создает доверия путем освобождения каждого от страха отказа. Вы воспринимаете сексуальные потребности вашего партнера как вашу личную ответственность; ваш партнер воспринимает ваши. Женщины в особенности приобщаются к удовольствию просить партнера, когда им этого хочется. В этом вопросе многие женщины предпочитают не доверять мужчине.

Мужчины, которые комплексуют, если не удовлетворяют все запросы партнера, обнаруживают, что взаимная сексуальная ответственность освобождает их от этого давления. После того, как они освобождаются от бывших страхов, они находят лестным, когда их просят о любви.

Контакт.

До того, как вы прикоснитесь друг другу, очень важно наладить духовный контакт. Один из путей - беседовать о приятных временах или ощущениях в прошлом или воображаемых. Ведите разговор в легкой и позитивной форме. Это не время для обсуждения денежных затруднений или тещи.

Молчаливый контакт глазами может помочь войти в контакт. Сидя или лежа, лицом друг к другу, смотрите в глаза или центр лба партнера. Старайтесь не разговаривать и не хихикать. Устройтесь удобно и расслабьтесь. Думайте о чем-нибудь мирном и позитивном. Вообразите, что вы полностью поглощены глазами партнера.

Танцующие руки - еще одно полезное упражнение. Сидя лицом друг к другу, глядя не отрываясь в глаза друг другу, держите руки на уровне груди ладонями к партнеру. Партнер делает тоже самое. Ваши ладони должны почти - но не совсем - касаться. Один из вас перемещает руки вверх, вниз, в стороны, вращает с различной скоростью. Другой интуитивно следует своими. Через пару минут поменяйтесь ролями. Продолжайте меняться молча, пока не почувствуете объединения.

Сексуальное исследование.

Сексуальное исследование - это упражнение, показывающее другому места чувствительные для удовольствия. Лучше всего заниматься этим дома, в кровати, после того, как вы оба приняли душ и у вас есть личное время.

Вы будете меняться ролями. Решите кто будет первым. Возьмите маленькое зеркальце. Ссылайтесь на рисунки женских и мужских половых органов. Сначала по очереди укажите и назовите все тазовые и половые структуры.

Затем используйте смазку и исследуйте половые органы вашего партнера используя поглаживания различной протяженности и давления. Ваш партнер должен оценить каждое ласкание по шкале от -10 до 10.

Потратьте по крайней мере по десять минут на каждого в этих исследованиях. Мужчина должен ввести палец во влагалище женщины и изучить ее ощущения в различных местах. Описывать область можно ссылается на циферблат: двенадцать часов; один час, посередине; двигаюсь по часовой стрелке и так далее. Женщина должна сжимать пенис мужчины в расслабленном и напряженном состоянии и делать это с таким усилием, чтобы мужчина почувствовал неприятные ощущения, чтобы она знала какое давление может выдержать пенис. Оба партнера должны проводить исследования в течение нескольких сессий, пока не изучат анатомию партнера и уникальные области повышенной чувствительности.

После этого обсудите, о чем вы думали, что чувствовали, и что узнали нового. Пожалуйста, продолжайте это упражнение хотя бы один раз, даже если вы полагаете, что делали что-то подобное или, что это слишком элементарно. Все, включая сексуально опытные пары, бывшие вместе долгое время, могут извлечь пользу, выполняя это упражнение время от времени. Реакции тела меняются. Меняются и психологические потребности. Это способ всегда быть в курсе.

Предварительная игра.

Предварительная игра - необходимая прелюдия к ПСО, как же как и при обыкновенном сексе. Это происходит естественно при совместном принятие душа, затем вытирании друг друга. Когда вы вместе обнажены, когда вы легли вместе, начните прикасаться друг к другу для удовольствия. Исследуйте тело партнера. Хихикайте. Развлекайтесь!

Женщины в особенности, не любят немедленную стимуляцию половых органов. Они чувствуют себя использованными. Не акцентируйте на половых органах сразу. Целуйте и ласкайте. Наслаждайтесь теплом кожи, весом и массивностью мышц и тела. Кожа является самым большим чувствительным органом человека. Людям необходимы прикосновения.

Направление вашего внимания внутрь и на окружение - навык, который вам потребуется в ПСО. Вы можете потренировать его во время предварительной игры. Когда вы прикасаетесь к партнеру с целью доставить удовольствие, вы направляетесь внимание вне себя. При этом можно направить внимание внутрь - ощутить трогательные чувства по отношению к партнеру. Затем ощутите тело партнера - сексуальность линий ее тела или его мышц - ощутите пальцами.

Мы не выражаемся поэтически или образно. Направление внимания вызывается умственным усилием, но это реально. Мы все делаем это. Если вы смотрите любимое шоу, сконцентрировались на газетной статье или мечтах, вы можете не услышать, если кто-нибудь в комнате скажет вслух. Ваше внимание где-то в другом месте. Пары могут использовать этот навык фокусировки внимания для наслаждения.

Вы можете быстро переключать свое внимание снаружи внутрь и наоборот. В тренировке ПСО вы используете этот навык для того, чтобы избавиться от отвлекающих мыслей, преодолеть умственные препятствия. Предварительная игра - прекрасное время для практики.

Есть еще один вид перемещение внимания, который доставляет удовольствие. Это происходит, когда вы прикасаетесь к партнеру и в ответ на это у него происходит усиление возбуждения. Затем вы в свою очередь возбуждаетесь в ответ на эту реакцию. Когда вы будете меняться ролями при доставлении удовольствия друг другу при ПСО, вы обнаружите, что возбуждение вашего партнера стимулирует ваше собственное.

Массаж.

Массаж может быть частью предварительной игры, но не обязателен. Вы можете потратить несколько минут массажируя лицо, руки, ноги, спину партнера. Вы можете предложить массаж всего тела. Прежде чем начинать продолжительный массаж, договоритесь об этом:

"Давай я тебя помассажиpую минут десять. "

"Хорошо. "

Это освобождает получающего от чувства вины. Ваш партнер знает, что ожидать и может расслабиться и наслаждаться ощущениями. Если вы обратите внимание на чувства, которые вы получаете делая массаж, получите удовольствие тоже.

Фокусировка чувств.

Фокусировка чувств - прекрасный способ переключения от повседневных забот на чувственное наслаждение. Это замедляет неромантическое стремление в постель за половыми органами. Если вы заботитесь о вашем и вашего партнера сексуальном функционирование, вам следует практиковать набор этих упражнений достаточно часто. Мы подробно опишем фокусировку чувств в приложении.

Взаимная стимуляция.

При помощи этого упражнения вы можете улучшить сексуальное общение и усилить доверие, в то время как вы взаимно сексуально возбуждаете друг друга.

Каждый из партнеров лежит напротив друг друга на одном локте лицом к половым органам другого. Ее правая рука свободна для мошонки и внешней предстательной области. Мужчина стимулирует клитор левой рукой и влагалище - правой. Обоим партнерам следует применять смазку.

Стимулируйте друг друга одновременно по крайней мере минут тридцать. Пока вы делаете это - поделитесь своими чувствами и реакциями. Скажите своему партнеру, что приятно, а что нет, что бы вы предпочли быть сделанным по-другому.

Если одному из вас станет скучно или спадет возбуждение, скажите об этом. Ваш партнер может предложить вам направить внимание куда-нибудь в другое место и таким образом увеличить удовольствие.

Акцентируем внимание, что любой из партнеров может применить оральную стимуляцию. Запомните - оральная стимуляция ограничивает разговор.

Проделайте это упражнение, по крайней мере, три раза в неделю в течение, по крайней мере, одной недели. Полезно повторять его время от времени - это способ постоянно быть в курсе.

Смена ролей.

Еще одна предварительная деталь при нашем пошаговом продвижение к ПСО - договориться, кто первым будет получать, а кто доставлять удовольствие.

Смена ролей при доставлении наслаждения является жизненно важным элементом ПСО. Это позволяет партнеру, получающему наслаждение, отключиться от внешнего мира и сосредоточиться на ощущениях. Получающему партнеру необходимо быть свободным от мыслей о том, что делать дальше, что чувствует другой партнер - активно ощущая, позволяя партнеру принимать участие. Именно поэтому так важно доверие.

Мы советуем парам обучающимся ПСО начинать с мужчины в качестве активного партнера. Если мужчина поимеет оргазм с эякуляцией, то мало вероятно, что он потом будет в состоянии отдать партнеру полное внимание. Женщина потенциально способна иметь несколько оргазмов. Если, получив первой удовольствие, она достигла оргазма, это только добавляет к ее ощущениям; это не прекращает их. Женщине необходимо ощущать заботу. Она может не доверять партнеру, что он доставит удовольствие, которое ей требуется. После того как партнер доставил ей наслаждение и оргазм, она больше будет ему доверять и таким образом преодолеет умственные препятствия. Мудр мужчина, который первый проявляет заботу о женщине. Ее энтузиазм, когда придет его очередь будет приятно наградой.

Позднее, когда вы обучились ПСО, вы можете менять последовательность. Пока вы учитесь, правило - женщины первыми. Так оно получается лучше.


 
Отзывы
Рейтинг
0 / 5 5 5 0
На основе 0 оценок
0%
0%
0%
0%
0%
Отзывы
Отзыв
Отлично
Заголовок*
Достоинства
Недостатки
Комментарий*
Представьтесь
Я согласен на обработку персональных данных

Отзывы

Написать

Написать отзыв


Защита от автоматических сообщений
CAPTCHA
Введите слово на картинке

© 2005-2015 SexHelper.info - 10 лет идеального секса