Интимные мышцы. Зачем и как

Интимные мышцы. Зачем и как
Чем ты качественно отличаешься от других девушек, что делает тебя незаменимой для твоего избранника? Ты красива? Хорошо. Ты обаятельна? Еще лучше. Ты умна и гибка? Твой мужчина гордится тобой перед друзьями? С тобой он чувствует себя Богом? Тебе повезло. Ты, вне сомнения конкурентоспособна, и у тебя большие шансы быть у него единственной. Но время проходит.

развитие интимных мышцЧем ты качественно отличаешься от других девушек, что делает тебя незаменимой для твоего избранника? Ты красива? Хорошо. Ты обаятельна? Еще лучше. Ты умна и гибка? Твой мужчина гордится тобой перед друзьями? С тобой он чувствует себя Богом? Тебе повезло. Ты, вне сомнения конкурентоспособна, и у тебя большие шансы быть у него единственной. Но время проходит. И на его пути встречается еще много обворожительных и достойных женщин. Всё новое и свежее бывает уж слишком заманчиво и притягательно для того, чтобы не соблазниться и не попробовать. Извини, конечно, за сравнение, но чтобы товар был вне конкуренции, он должен обладать отличительными конкурентными преимуществами.

В чём твоя сила?

Природа мужчин такова, что зачастую они становятся зависимы от своего сексуального желания. Будучи в плену бездонных глаз, стройных ног и очаровательной улыбки, мужчины порой не способны контролировать свои поступки и невольно подаются власти красоты. Но когда наступает близость, внешние характеристики партнерши уходят на второй план, а приоритетными становятся ее способность завести мужчину и дать ему почувствовать себя несравнимым любовником. Он добивается войти в тебя, а когда входит, хочет ощутить тебя, но если он вышел и ничего не почувствовал, то никогда не вернется.

Наверно, многие разочаруются или обрадуются, узнав о том, что в качестве оргазмических переживаний наименьшая роль отводится длине ног, размеру груди, форме глаз. Это лишь те вещи, которые играют большую роль на момент привлечения внимания. Рано или поздно возникает секс. И здесь всё зависит только от тебя: ваш интим должен быть настолько ярким и новым, который твой партнер никогда раньше не испытывал.

Куда стремятся мужчины? Ничто не сравнится с ощущением силы и власти, которое дарит умение создавать наслаждение любимому человеку. Наверное, потому всегда возникал такой ажиотаж вокруг жриц любви, которых обучают в школах Тантры и Кама-Сутры. Недаром люди западной культуры с таким ненасытным интересом сейчас обращаются к подобным восточным учениям, а приезжая отдохнуть в страны, где вышеназванные практики берут свои истоки, мужчины стремятся попробовать мастерство тайских, филиппинских и других специально обученных девушек на себе.

Секрет жриц любви

Речь пойдет о пользе способности управлять своими интимными мышцами. Что делали дамы в школах Тантры, Кама-Сутры? Чему они там обучались? Оказывается не только танцам, эстетике и нормам поведения в супружеской жизни. В первую очередь они развивали интимную мускулатуру.

Общеизвестно, что вагина растягивается во время полового акта и в родах. Получается, что чем чаще секс, тем менее упругой она становится. У обычных женщин – да, а для обладательниц развитой вагинальной мускулатуры – наоборот, это еще одна дополнительная тренировка интимных мышц. Вот что может стать поистине изюминкой и предметом гордости представительницы слабого пола. К сожалению, хорошая развитость интимных мышц, обеспечивающих талант в сексуальных отношениях, редко бывает врожденной. Практически все человеческие способности нуждаются в развитии.

В чём же секрет фантастических ощущений при занятиях любовью с обладательницей вышеназванного достоинства? Секрет в тугом вводе и сопротивлении при фрикциях, которые нетренированная вагина не способна дать. А если вагина не просто растягивается, а любовно обнимает фаллос – это ощущается каждой клеточкой обоих партнеров. Не задумывалась ли ты, почему мужчина часто пытается склонить девушку к анальному сексу? На самом деле из-за более плотного прижатия и трения пениса, соответственно, более ярких сладострастных ощущений. Но того же или даже большего эффекта можно добиться благодаря тренировке твоих влагалищных мышц.

Для того, чтобы развить умение доставлять своему партнеру сверхестественное наслаждение, тебе следует научиться произвольно управлять силой сжатия и расслабления вагинальной мускулатуры. Для этого разработано множество специальных упражнений. Врач-пионер в этой сфере, Арнольд Кегель, разработал данные упражнения в средине ХХ века. Со временем упражнения усовершенствовались, и впридачу к шарикам, которые с древних времен использовались индианками, японками и другими восточными женщинами, появились современные более адаптированные тренажеры ЛКМ.

Базовые упражнения

Базовые упражнения состоят из сжимания и расслабления лобково-копчиковой мышцы (ЛКМ), которую можно ощутить при мочеиспускании. Сначала делается поочередный сжим-разжим ЛКМ с задержкой на 1 секунду, начиная с 20 раз подряд, с каждым днем постепенно увеличивая количество до 100 раз. Также, наращивать нагрузку можно путем увеличения продолжительности задержки напряженных мышц до 15-20 секунд, проделывая это 10-15 раз.

Освоив это упражнение, можно увеличить продолжительность расслабления, сделав его поэтапным, то есть расслаблять ЛКМ постепенно, с несколькими остановками, после непродолжительного ее сокращения.

Потом можно перейти к упражнению, где ты пытаетесь сама внутри создавать мелкие вибрации, очень быстро сокращая и расслабляя мышцы вагины. Особенно ярко ощущаются волны и тепло внизу живота, если простонать на стаккато, то есть прерывисто и быстро, при этом дыша низом живота. Важна также позиция, в которой выполняются данные упражнения. Очень хороший эффект можно ощутить, если лечь на спину, при этом согнутые в коленях ноги опереть на стену, так чтобы колени были как раз над тазом. Но наловчившись, все упражнения можно выполнять на работе, в транспорте или где-нибудь еще незаметно для окружающих.

В завершение цикла тренировок добавь медленное сжатие ЛКМ, и затем быстрое расслабление, при этом внутри попробуй держать какой-то предмет наподобие мужского фаллоса. Достаточно натренировав ЛКМ, нужно поддерживать ее в тонусе, регулярно выполняя умеренное количество вышеописанных упражнений.

Упражнения с шариками

Практика с вагинальными шариками весомо усложняет упражнения, делая их еще более эффективными и приятными. Приобрести такое изделие можно в любом секс-шопе. Перед этим нужно определиться с видом и размером шарика. Выбираются они в зависимости от подготовленности и натренированности твоей ЛКМ. Для начинающих больше подойдут шероховатые, более крупные и не слишком тяжелые, чтобы легче было их удерживать внутри и ими манипулировать. Для продвинутых девушек более подходящими станут шарики помельче, со скользящей поверхностью и утяжеленные, чтобы наращивать нагрузку, усложняя задачу удержания и управления ими внутри. Перед использованием нужно обработать шарики антисептиком, после чего промыть их теплой водой с мылом. А вводить их стоит, воспользовавшись специальной смазкой. Если у тебя есть какие-либо инфекционные или воспалительные процессы во влагалище, тогда перед использованием шариков стоит проконсультироваться с врачом.

Особенность упражнений с шариками состоит в том, что нужно научиться ощущать и отдельно манипулировать каждой из трех частей ЛКМ: первой – отвечающей за открытие и закрытие входа во влагалище (как правило, самая развитая), вторая – средний отдел, непосредственно само влагалище, и третья, – часть прилегающая к шейке матке. Добиться осознанного управления каждой частью ЛКМ является заданием не из простых, но результат того стоит. Ибо помимо усиления твоих оргазмических ощущений, неистовый восторг и сказочный оргазм испытает твой партнер. Более подробно об упражнениях с шариками читайте в следующих статьях.

Вумбилдинг

Напоследок, самое последнее ноу-хау, в сфере развития ЛКМ – вумбилдинг (вум – вагиналные управляемые мышцы). Это тренажерная методика развития вагинальных мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности и родах. Напоследок, самое последнее ноу-хау, в сфере развития ЛКМ – вумбилдинг (вум вагиналные управляемые мышцы). Это тренажерная методика развития вагинальных мышц с целью приобретения естественных и необходимых навыков владения ими в сексе, при беременности и родах.

Основателем вумбилдинга является в прошлом советский инженер В.Л. Муранивский. Он разработал специальные тренажеры и методику их применения для разноплановой тренировки вагинальных мышц. В настоящее время эти тренажеры и методика совершенствуются, появляются новые приемы, устройства и приспособления для достижения конкретных целей.

Главный принцип вумбилдинга, особенно на начальном этапе – так называемая «обратная связь», желательно с количественными показателями. Т.е. женщина должна видеть и оценивать результат своих усилий в реальном времени. Это значительно повышает результативность и служит хорошим стимулом для продолжения тренировок.

В Украине пока что существует единственная школа вумбилдинга в Харькове. Занятия там проводятся и непосредственно с тренажером под присмотром опытного инструктора. В перерывах между занятиями женщинам дают домашнее задание.

В общем, теперь жрицей любви можно стать и в Украине. Нет ничего недосягаемого, особенно если ты знаешь, чего ты хочешь и, если достижение твоей цели сделает более насыщенными и гармоничными отношения с твоим любимым.
Подготовлено: Цвітлана


 

© 2005-2015 SexHelper.info - 10 лет идеального секса