Уроки мастурбации для мужчин

Задача данной пошаговой инструкции - научиться посвящать время тому, чтобы доставлять удовольствие себе. Мужчинам, воспитанным в твердом убеждении, что они прежде всего должны заботиться о других, эта программа покажется неожиданно сложной. Но им все же стоит сделать усилие над собой, поскольку самоудовлетворение через мастурбацию - занятие не только приятное, но и полезное. Оно помогает лучше понять собственные сексуальные реакции и дает ощущение сексуальной полноценности независимо от наличия партнерши.

Пошаговое руководство

Этап 1. РЕЛАКСАЦИЯ

Прежде всего вам необходимо по меньшей мере на час уединиться в cпокойной обстановке. Примите теплую расслабляющую ванну с душистой пеной и хорошенько разотритесь губкой. Коли вы собираетесь затем воспользоваться массажным маслом, опустите флакончик в ванну, чтобы масло прогрелось.

После ванны расстелите на полу в теплой комнате полотенце, устройтесь на нем поудобнее и .займитесь упражнением «напряжение и релаксация».

Этап 2. УПРАЖНЕНИЕ «ЗАЗЕМЛЕНИЕ»

Это биоэнергетическое упражнение позволит вам почувствовать контакт «с земной твердью» и ощутить прилив энергии, словно бы поступающей к вам из нее через стопы. Ваше тело, особенно бедра и таз, нальются силой.

Встаньте, расставив ноги на 20 см и слегка согнув их в коленях. Руки сожмите в кулаки и прижмите их к спине чуть выше талии. На вдохе запрокиньте голову назад и одновременно попытайтесь как можно сильнее прижать пятки к полу. Оставайтесь в этом положении столько времени, сколько сможете, дышите спокойно и ритмично. Потом с силой выдохните и выпрямитесь. Стоя прямо, немного отдохните и переведите дыхание. Затем наклонитесь вперед так, чтобы пальцы рук почти коснулись пола. Ноги при этом должны оставаться прямыми, а пятки — плотно прижатыми к полу. Через пару минут выпрямитесь и расслабьтесь. Проделав упражнение несколько раз, вы почувствуете дрожь в ногах от колена и выше. Эта дрожь означает, что упражнение возымело действие — энергия от земли устремилась в ваше тело.

Вопреки бытующему мнению мастурбация не приводит ни к слепоте, ни к глухоте. Она не сделает вас безумным и не сведет в могилу. Утверждение, будто потеря чайной ложки спермы равноценна потере полулитра крови, абсурдно. Мастурбация — это естественное и абсолютно безвредное проявление сексуальности.
Мастурбирующий мужчина Методика мастурбации для мужчин

Этап 3. ВРАЩЕНИЕ БЕДРАМИ

Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям. В положении стоя вращайте бедрами, как будто крутите обруч, — сначала вправо, потом влево, а затем выписывая «восьмерку». Следите, чтобы дыхание было ровным. Закончив упражнение, расслабьтесь, 1-2 минуты лежа на кровати, а затем переходите к эротическому самомассажу.

Благодаря этому упражнению вы почувствуете, как вас наполняет энергия, словно бы поднимающаяся из земли.

Сексотерапевтов часто спрашивают: «Не привыкну ли я к мастурбации настолько, что окажусь несостоятельным при половом акте?» С некоторыми мужчинами это действительно случается. Но все дело тут в том, что, стесняясь сказать партнерше об этой своей привычке, они устанавливают между собой и ею дополнительный эмоциональный барьер. А без полного взаимного доверия трудно полностью расслабиться и достичь оргазма.

А как быть со случаями болезненного, порочного пристрастия к мастурбации, когда мастурбируют почти непрерывно и зачастую совершенно открыто? Ему бывают подвержены только люди — как мужчины, так и женщины — с серьезными нарушениями психики. Мастурбация в таких случаях является не причиной психического заболевания, а его следствием.

Этап 4. САМОМАССАЖ

Смажьте руки теплым массажным маслом, чтобы они легче скользили, а прикосновения были более чувственными. Улегшись на спину, начинайте массировать руки, плечи и бедра, эрогенные зоны, например соски. Затем переходите к стимуляции половых органов. Во время следующих сеансов делайте все, что вам нравится: читайте, смотрите телевизор и т.д. Это биоэнергетическое упражнение позволит вам ощутить прилив энергии к гениталиям.

Мастурбация может оказаться вам очень полезной во время занятий сексом с партнершей. Более того, самостимуляция поможет вам обрести уверенность в своей сексуальности, а значит, и поднимет в собственных глазах.

Закройтесь в теплой спальне, где вам ничто не будет мешать. Лягте в постель и примите удобную позу.

МУЖСКАЯ САМОСТИМУЛЯЦИЯ

Начните с легкого поглаживания пальцами торса, рук и ног, но избегайте области гениталий.

поглаживания собственного тела

Стимулируйте самые чувствительные места, в том числе окологенитальную область. Одновременно фантазируйте на эротические темы.

ласки самого себя

Начинайте мастурбировать либо рукой, либо потираясь пенисом о постель.

мужчина дрочит о постель

Мастурбируя рукой или потираясь о постель, ласкайте яички, промежность и двигайтесь как при половом акте.

мастурбация рукой

Осуществляйте ритмичные движения тазом вверх-вниз и из стороны в сторону. По мере нарастания напряжения тяжело дышите и не сдерживайте себя, если вам захочется стонать или кричать.

мужчина двигает тазом при мастурбации
Материалы по теме:

Комментарии
Подписаться
Рейтинг полезности
5 / 5 5 5 3
На основе 3 оценок
100%
0%
0%
0%
0%
Понравилась статья?
Отлично
Комментарий*
Представьтесь
Однажды я решил почесаться и определил, что чесать там очень даже приятно и развил ого-го какие навыки, днями засижывался в комнате у каталогов белья
Прям интересно как я в свое время постиг этот сложнейший навык без специальных уроков ... гений йопта
А я люблю вставить в попку фаллоимитатор и потом делать всё то, о чём тут написано - может это извращение?
Нажмите Enter для поиска или на пустую область, чтобы закрыть окно