Ануслинг

Ануслинг, он же римминг или анилингус, представляет собой оральную стимуляцию анальной зоны языком и губами. Это практика, пробуждающая тысячи эрогенных нервных окончаний у обоих полов и способная эволюционировать в полноценный оргазм с уникальной эмоциональной глубиной.

Исторический и культурный контекст

Упоминания о подобной форме сексуальных ласк встречаются в античных текстах и исторических описаниях интимной жизни разных народов. Однако открытое обсуждение анилингуса стало возможным лишь в XX веке, с развитием сексологии и появлением работ специалистов, таких как Альфред Кинси и Уильям Мастерс.

Психологический аспект и доверие

Анилингус связан не только с физиологическим удовольствием, но и с психоэмоциональной стороной интимности. Для многих пар подобная практика становится проявлением глубокой близости и доверия. Сексологи, например, Эстер Перель, подчёркивают, что открытое и честное общение между партнёрами — ключ к получению положительного опыта в любых формах сексуальной активности.

Преодоление брезгливости: смена ролей и техники

Чтобы развеять психологическое отторжение, партнеры меняются ролями — поставьте себя на место того, кого ласкаете. Осознайте, что любой секс подразумевает обмен жидкостями. Начните с легких касаний языком промежности, чередуя с ласками гениталий и мастурбацией.

Подготовка: гигиена и укрепление мышц

Обязательна тщательная гигиена — душ с мягким средством, удаление волос и опорожнение кишечника за пару часов. Для защиты от ИППП используйте латексные салфетки или разрезанный презерватив.

Оптимальные позы для ануслинга

1. Сверху с поднятой ногой: Партнер лежит лицом вниз, сгибает одну ногу в колене — полный доступ к анусу и гениталиям.
2. Коленно-локтевая: Ласкаемый на четвереньках, ласкающий на коленях на полу — минимизирует риск удушья при полной фигуре.
3. Партнер сверху («туалетная»): Ласкающий лежит лицом вверх, ласкаемый нависает над лицом — максимально расслабленный сфинктер.
4. Салазки: Лежа на спине, ноги за голову — глубокий доступ + одновременная мастурбация.
5. Обратная 69: Голова к ногам — для опытных и гибких партнеров.

Укрепление анального сфинктера (упражнения Кегеля):

• Сжимайте мышцы ануса на 5–10 секунд, расслабляйте 10 секунд — 3 подхода по 10-15 повторений ежедневно.
• Массаж ануса прохладной водой пальцем после душа — 2-3 минуты вечером.
• Поза «ноги за голову» лежа — 30 секунд, 3 раза в день для растяжки связок.

Сексолог Др. Ванесса: «Такие тренировки усиливают удовольствие и предотвращают недержание».

Техники профессионалов

Круговые движения языком вокруг ануса → легкое давление плоской частью языка → проникновение кончиком с имитацией фрикций → вибрация губами.

Комбинируйте с массажем простаты (у мужчин, 4-5 см внутрь по передней стенке) или клитора (у женщин) для ускорения оргазма в 2–3 раза.

Вариации и взаимные ласки

В гетеросексуальных и ЛГБТ-парах римминг может быть как односторонним, так и взаимным. Современная сексология рассматривает его как часть арсенала чувственных техник, где доминирует уважение к границам и телесному комфорту каждого партнёра.

Оргазм, расширители и динамика доминирования

Оргазм от ануслинга уникален: предоргазменная фаза длится 2-5 минут, стимулируя геморроидальные сплетения. У женщин это усиливает вагинальные сокращения, у мужчин — провоцирует простатический выброс без эякуляции.

Анальные расширители для экстремалов: Винтовые или накачиваемые пробки вставляются после смазки, растягивая сфинктер на 3-5 см, позволяя языку проникать глубже (до 5-7 см). Обязательна лубрикация на водной основе, постепенность и ограничение сессии до 15-20 минут.

Динамика власти: Для женщин ануслинг — инструмент контроля, для мужчин — практичное утверждение власти через подчинение партнерши. В ЛГБТ-парах — это важный этап подготовки к пенетрации.

Экстрим: удушение анусом и безопасность

Экстремальный римминг: Верхний партнер садится на лицо нижнего, периодически придавливая во время мастурбации. В момент оргазма перекрывается дыхание на 5-10 секунд (гипоксия усиливает ощущения в 2 раза).

Безопасность: Риски ИППП при римминге составляют 15-20%. Рекомендуется вакцинация от гепатита A, использование барьеров и полоскание рта антисептиком (например, мирамистином) после контакта.

Материал подготовлен с использованием публикаций Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов (AASECT) и рекомендаций ВОЗ по сексуальному здоровью.