Медитация "Пламя": Путь к осознанному оргазму

Многие женщины не испытывают оргазма не из-за физических проблем, а из-за слабой нейронной связи между мозгом и половыми органами.

Медитация «Пламя» — это мощный инструмент визуализации, который «прокладывает» путь для сексуального возбуждения.

Процесс медитации

1. Представьте в центре вашего мозга маленькую точку горения, крошечное, но очень яркое пламя. Понаблюдайте за ним. Почувствуйте, как оно начинает разгораться и пульсировать.
2. Направьте это пламя к глазам. Ощутите, как глазные яблоки наполняются теплом, как расслабляются мышцы лица. Соберите жар в центре мозга и дайте ему подняться к макушке. Ощутите приятное тепло.
3. Пламя начинает медленно опускаться, согревая горло и плечи. Почувствуйте, как тепло приносит глубокое успокоение. Соберите жар и ощутите, как горло обволакивает прохлада.
4. Продолжая опускаться, пламя достигает груди. Оно разгорается все жарче. Прочувствуйте, как тепло напитывает соски. Прислушайтесь, как они набухают и сами начинают излучать жар.
5. Дайте пламени опуститься в глубь живота, до уровня бедер. Наблюдайте за ним: оно становится багрово-красным, рубиновым, золотисто-оранжевым. Его тепло наполняет каждую клеточку живота, бедер, накапливается и пульсирует во влагалище.
6. Ощутите, как во влагалище становится жарко. Соберите этот жар и на смену ему почувствуйте приятную прохладу.
7. Проследите, как пламя медленно движется в обратном направлении, поднимаясь к голове, и снова замирает в центре мозга.
8. Поднесите под пламя воображаемую свечу и погасите её.

Почему это работает?

Эта техника заимствована из восточных практик управления энергией и с точки зрения современной науки относится к нейрофидбекам, практике концентрации внимания на определенных зонах, что позволяет активировать нервные рецепторы, которые в обычной жизни «молчат».