Как дольше не кончать при сексе?

Offline
Фото к статье Как дольше не кончать при сексе?

Проблемы с семяизвержением - фото от В.Ивановского

Ребят, перечитал уже все, но может еще вы что-то подскажите. Проблема с длительностью секса, сильно быстро кончаю. Есть какие-то советы как с этим бороться.
Санчо

Санчо, как мы ранее обсуждали нет стандартизированной длины полового акта и долго или быстро зависит лишь от вас. Если акт длиться 20 секунд, но партнерша успевает получить оргазм за счет активных предварительных ласк или степени возбуждения - этот акт не является проблемным. Но вернемся к вопросу. Первое - надо понимать причины. Они могут быть как физическими так и психологическими. Физические бывают из-за врожденных особенностей и приобретенных, к последним относятся проблемы со здоровьем. Например простатит приводит к быстрому семяизвержению и тут надо лечиться, а не искать методы - так что сходи к доктору.

В одной из наших публикаций мужчины советовали много и всякого, можешь почитать. Если в кратце, то подытожу еще раз как нам тренировать мышцы найденные Кегелем.

Тренировка первая - торможение семяизвержения.

Довольно простая, освоить можно за пару недель. При сексе мужчина совершает три мелких и один глубокий толчок, при этом дышит глубоко и легко (через нос). Если вы чувствуете, что вот-вот кончите, то должны быстро и полностью извлечь половой член из влагалища. Глубоко вдохнуть и одновременно сжать нижнюю часть живота, как бы сдерживая позывы к мочеиспусканию. Затем, делая глубокие вдохи, можно снова возобновить фрикции. Друзья мои, очень важно сочетать фрикции с глубоким дыханием! Овладев этим методом, можно в течение очень длительного времени сохранять эрекцию полового члена.

Тренировка вторая - метод сжимания, древнекитайский.

Мужчина, страдающий преждевременной эякуляцией, во время полового акта должен в течение четырех секунд нажимать большим и средним пальцем левой руки на точку между мошонкой и задним проходом. Не забываем глубоко дышать. Отпустит - можно возобновить фрикции. Преимущества метода в том, что можно не прерывать половой акт и не извлекать половой член из влагалища, а также можно не уведомлять партнершу о проводимом эксперименте над эякуляцией.

Упражнения Кегеля не только укрепляют эрекцию, но и помогают удерживать ее столько, сколько нужно. Почувствовать нужные мышцы легко - они задействованы, когда Вы сдерживаете мочеиспускание. Попробуйте в следующий раз прервать процесс - Вы сразу ощутите сокращение нужных мышц в нужной точке.

Тренировка третья - мастурбация.

Для борьбы с преждевременным семяизвержением и при нарушении эрекции можно использовать мастурбацию:

  1. Мужчина онанирует и сосредоточивает внимание на своих ощущениях в половом члене. То есть в начале, друзья мои, речь идет не о том, чтобы вызвать эрекцию, а только о том, чтобы научиться осознавать данные ощущения.
  2. Мужчина добивается эрекции. Он массирует член до тех пор, пока тот не встанет, а затем мастурбацию прекращает. Через минуту вызывает эрекцию снова. Так повторяет четыре раза, прежде чем достигнет кульминации и семяизвержения. Упражнение нужно проводить три раза в неделю (не менее трех недель).
  3. Мужчина мастурбирует, представляя себе различные сексуальные ситуации, связанные с различными неприятными чувствами: сначала с теми, которые напоминают ему о небольшой неуверенности или страхе. Как только эрекция ослабнет, следует заменить эти воспоминания приятными и сосредоточиться на расслаблении. Постепенно надо вернуться в мыслях к самому неприятному, то есть к тем моментам, когда мужчина не смог совершить половой акт, хотя партнерша этого ждала.
Материалы по теме:

© СексХелпер - Все о сексе и любви с 2005 года

Нажмите Enter для поиска или на пустую область, чтобы закрыть окно